置き換えﾀﾞｲｴｯﾄってお腹が空いてちゃうから続かなかった私ですが､低ｶﾛﾘｰで満腹★と噂のﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰﾊﾟﾝを試してみました!

知ってますか??体重1kgをｶﾛﾘｰに換算すると､なんと7000ｶﾛﾘｰになるんです!置き換えﾀﾞｲｴｯﾄとは､1日3食のうちの1食を低ｶﾛﾘｰ食(ﾀﾞｲｴｯﾄ食品など)に置き換えて余分なｶﾛﾘｰを抑えて痩せよう!というﾀﾞｲｴｯﾄ｡

今回是非おすすめしたいのが､このﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰﾊﾟﾝです☆彡

●10日間で､−1.5ｷﾛ!!終了後1週間､体重はそのまま♪というｵﾄﾞﾛｷの結果を出したこのﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰﾊﾟﾝ体験をﾚﾎﾟｰﾄしちゃいます!!

10日分でもどっさり!!1食に5本も食べられます★
ﾊﾟﾝ生地が話題の｢おから｣で出来ていて､生地をゆっくり発酵させているため､噛めば噛むほど美味しい!!

早速その日の夕飯をﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰﾊﾟﾝに!!味はほんのり甘く､さくさくしてるけどもっちり･･･?という不思議なｶﾝｼﾞ。甘いのが好きな人も、しょっぱいのが好きな人もｲｹﾙと思います!

ｵｽｽﾒはﾄｰｽﾀｰで焼くことと説明書にあったので､焼いてみました。ﾊﾟﾝ屋さんのｲｲﾆｵｲがする♪味もちょー美味しいです!ちなみにﾄｰｽﾀｰなんてないという方のために､ﾚﾝｼﾞでﾁﾝでも試してみました(笑)それでも美味しく食べれましたよ★低ｶﾛﾘｰだからｶﾚｰやｼﾁｭｰに付けて食べてもOK!!
市販のｽｰﾌﾟ(100kcal程度のもの)と合わせて食べたり､牛乳と合わせて食べたり､自由にｱﾚﾝｼﾞできちゃうのもｽﾃｷ★あきないように工夫してたら､なんだか1週間楽しめちゃいました!

効果を早く出すには､なるべく「夜」に置き換えること｡夜が一番高ｶﾛﾘｰのものを取っていたので･･･｡っていっても飲み会があったりしたのですが､そのときは「昼」に置き換えてました｡

あとは、水分をいっぱいとること｡これによっておからがふくらんで､満腹感を味わえるように!!夜眠れないとかもなかったです♪

頑固な便秘が解消しました★説明書を見てみると､食物繊維が1食に8gも入ってる!これは､健康に良いと有名な｢きなこ｣と同じくらいの含有量!うーん､納得!

1週間､4日間は夜､2日間は昼､1日朝の食事をｺﾁﾗのﾊﾟﾝに置き換えた結果､おなか周りが細くなって､体重が1.5ｷﾛ減しました♪

試して一番びっくりしたのが､おなかがｲｯﾊﾟｲになること!!他で挫折しちゃった人も､ご飯感覚のﾊﾟﾝなら続けられるのではないでしょうか!?是非是非、お試ししてみてください♪